ग्रीन टी डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए भी फायदेमंद हो सकती है. टाइप 1 डायबिटीज (Type 1 Diabetes) के रोगियों के लिए ग्रीन टी काफी फायदेमंद मानी जाती है. ग्रीन टी में एंटीआक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. चाय आपका दिन ज्यादा सक्रिय बनाती है. 3000 से अधिक किस्मों के साथ एक कप चाय दुनिया भर में पानी के बाद सबसे अधिक पिया जाने वाला पेय है. भारतीय चाय के प्रति अपने लगाव के लिए जाने जाते हैं, और सर्दियों में यह कई लोगों के लिए एक आदत बन जाती है.

कैसे बनाएं ग्रीन टी – How To Make Green Tea

ग्रीन टी से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, इसमें दूध, चीनी, क्रीम और यहां तक कि शहद भी न मिलाएं.

उबलते पानी में एक चम्मच ताजी पत्तियों को मिलाएं और 2 से 3 मिनट रखने के बाद ही इसे पिएं.

इसका रोजाना दो-तीन कप सेवन किया जा सकता है.

ग्रीन टी के फायदे | Benefits Of Green in Hindi

 एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण यह कोलेस्ट्रोल को कम करने और स्वस्थ कोशिकाओं तेजी से वृद्धि करने में मदद साबित होती है.

 इसमें चीनी मिलाकर इसका प्रयोग चेहरे की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए फेस स्क्रब के रूप में भी कर सकते हैं. 

 ग्रीन टी एक बेहतरीन टोनर है, जो कि बंद पड़े रोम छिद्रों को खोलने में मदद करती है.